Aprendendo a dizer NÃO

Como pode ser tão difícil aprendermos a dizer "não" quando se deve dizer.

Sei que muitos passam por situações onde deveriam agir assim, mas simplismente não conseguem. Enquanto outros não passam por apuros em negar algo.

Ao longo dos anos venho aprendendo que dizer não nem sempre vai representar um motivo para que me julguem má pessoa.

As vezes somos obrigados a negar, e isso nada tem haver com ser uma pessoa ruim.

Pior mesmo, é quando não conseguimos, mesmo sabendo como deveriamos agir.

No trabalho, em família, nos relacionamentos ou com os amigos... Isso pode acontecer e é absolutamente normal.

Certa vez ouvi alguém me falar que "se você faz 99% não presta, pois deve sempre fazer 100%"!

Vou além, quero convidá-lo a refletir da importância de aprender a DIZER não, como também a OUVIR um não.

Compreender que não somos escravos da vontade alheia, por mais prestativos que sejamos. Deixar de lado o medo de que a pessoa deixará de gostar da gente ou reagirá de modo agressivo.

Quantas vezes dizemos não, até sem perceber... Mas todas as vezes que ouvimos um não, garanto que nos lembramos facilmente!

Alguém do lado de lá não contava com essa negação, por isso temos que ter cuidado com as palavras. Respeitar os sentimentos alheios... nos colocar do outro lado. Um não, firme, incisivo e ao mesmo tempo educado e gentil é a maneira que melhor funciona,e nunca optar por usar de mentiras para justificar o não usado.

Li um artigo que listava algumas regras simples para dizer NÃO, sendo elas: 

1. Não comece pedindo desculpas. Isso poderá sugerir um eventual sentimento de culpa.
2. Pergunte a si mesmo se o pedido parece-lhe razoável e se você quer mesmo aceitá-lo ou não. Sempre que tiver dificuldade em se decidir, provavelmente sua vontade sincera é pelo não.
3. Se precisar de mais detalhes, peça-os antes de decidir.
4. Se chegar à conclusão de que deseja dizer não, faça-o sem rodeios.
5. Seja breve, dê sempre uma explicação, mas que pareça mesmo uma explicação e não uma série de desculpas.
6. Muitas vezes não basta dizer não. Se desejar ajudar o outro (ainda que não queira fazer o que lhe pediu), ouça com atenção o que ela tem a dizer, exponha o motivo de sua negativa e veja se pode ajudar a encontrar outra solução para o problema.

Saber que para aprender a dizer não, você deve aprender a dizer sim a si mesmo, e ser sincero acima de tudo.

Pense nisso!!!
Beijos